【资料图】

1、正常人的血压是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，超过这个范畴就是高血压。一旦确诊高血压，首先要改变饮食习惯，比如低盐、低脂、低胆固醇的饮食。另外，要多吃蔬菜水果，保持适量运动。

2、在抗高血压药物治疗方面，目前最好的药物属于钙拮抗剂。药物主要有硝苯地平、维拉帕米、地尔硫卓等。都属于钙通道阻滞剂，不仅能降血压，还能预防冠心病、心绞痛。它们是临床上常用的降压药。

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