(资料图)
1、俯卧撑锻炼的部位很全面,腰腹也能锻炼,肱三头肌能锻炼(不是肱二头肌哈。
2、是三头,俯卧撑恰恰不能练到肱二头肌),胸肌也能锻炼。
3、肩膀的三角肌,肩带肌也能练到,背上一部分肌肉也能练到。
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